2020-2021 Yoga Nidra 4 stages adultes

Relaxation complète, yoga du sommeil

Activité ouverte aux adhérents 2020-2021 (cotisation individuelle 20 € ou familiale 30 €).

Forme de yoga menant à une relaxation complète (physique, mentale et émotionnelle), en position allongée, par une prise de conscience progressive de tout le corps et du souffle. Les yeux fermés, mais éveillé, vous êtes guidé à travers une relaxation profonde. Animé par Agnès Mounier, élève de B. Bouanchaud (Viniyoga Fondation France).

4 stages programmés en 2020-2021

9h30-12h. À suivre indépendamment ou en totalité.

Stage Samedi 10 octobre 2020

Participation 26 €  le stage.

Stage Samedi 5 décembre 2020

Participation 26 €  le stage.

Stage Samedi 27 février 2021

Participation 26 €  le stage.

Stage Samedi 12 juin 2021

Participation 26 €  le stage.

En savoir plus…

Une séance de yoga nidra est une séance qui est apparentée à la méditation. Il est préférable d’éviter la prise de tranquillisants et de tout médicament de type psychotrope avant ce type de séance.