Yoga
Équilibre et apaisement au rythme de chacun

Informations générales

Méthode précise, profonde unissant pratiques posturales, respiratoires, tonifiantes et relaxantes. Son objectif est l’équilibre de nos énergies et l’apaisement intérieur. Ce cours convient à chacun, femmes et hommes, ne demande pas de dispositions particulières. Chacun progresse confortablement en tenant compte de sa santé, son âge, son aspiration. Animé par Josiane Monasse, professeur depuis 1983 et Agnès Mounier, élèves de B. Bouanchaud (Viniyoga Fondation France)

10 cours

-15 % possible sur 2e atelier à l’année.

Les lundis de 16h45 à 18h
animé par Josiane Monasse. 228 €/an l’atelier de 1h15/semaine. Au trimestre : 95 €. Complet

Les lundis de 18h30 à 20h
animé par Josiane Monasse. 273 €/an l’atelier de 1h30/semaine. Au trimestre : 114 €. Quasi complet

Les mardis de 9h30 à 11h
animé par Josiane Monasse. 273 €/an l’atelier de 1h30/semaine. Au trimestre : 114 €. Complet

Les mardis de 18h30 à 20h30 - approfondissement
animé par Josiane Monasse. 364 €/an l’atelier de 2h/semaine. Au trimestre : 152 €.

Les mercredis de 16h45 à 18h - Yoga dynamique
Pour personnes jeunes ou en bonne santé, animé par Agnès Mounier. 228 €/an l’atelier de 1h15/semaine. Au trimestre : 95 €.

Les mercredis de 18h30 à 20h
animé par Agnès Mounier. 273 €/an l’atelier de 1h30/semaine. Au trimestre : 114 €. Complet

Les jeudis de 10h30 à 11h45
animé par Josiane Monasse. 228 €/an l’atelier de 1h15/semaine. Au trimestre : 95 €. Complet

Les jeudis de 12h15 à 13h30
animé par Josiane Monasse. 228 €/an l’atelier de 1h15/semaine. Au trimestre : 95 €.

Les vendredis de 9h30 à 11h
animé par Josiane Monasse. 273 €/an l’atelier de 1h30/semaine. Au trimestre : 114 €. Complet

Les vendredis de 12h15 à 13h30
animé par Josiane Monasse. 228 €/an l’atelier de 1h15/semaine. Au trimestre : 95 €.

1 stage

9h30-12h. Pratique et théorie : comment pratiquer chez soi ? Comment organiser sa pratique ? Quelles postures pour quel moment de la journée ? Quelle préparations ? Quelles contre-poses ? Diverses pratiques guidées seront proposées (autour de quelques grandes postures, yoga nidra, pratiques méditatives…). Pratiques à expérimenter chez soi. Animé par Agnès Mounier, élève de B. Bouanchaud (Viniyoga Fondation France).

Du 11 au 13 juillet 2018
72 € le stage.

Galerie

(cliquer sur les vignettes pour agrandir)