Relaxation complète, yoga du sommeil
Activité ouverte aux adhérents 2022-2023 (cotisation individuelle 20 € ou familiale 30 €).
Forme de yoga menant à une relaxation complète (physique, mentale et émotionnelle), en position allongée, par une prise de conscience progressive de tout le corps et du souffle. Les yeux fermés, mais éveillé, vous êtes guidé à travers une relaxation profonde. Animé par Agnès Mounier, élève de B. Bouanchaud (Viniyoga Fondation France).
Rappel général cours adultes : Sauf indication contraire dans le descriptif de l’activité ou changement de programme par votre animatrice ou animateur (rattrapage de séances annulées, etc.), les cours et ateliers hebdo adultes ont normalement lieu une fois par semaine hors vacances scolaires (Zone A). Soit environ 33 séances programmées par an. Sauf indication contraire, toutes nos activités sont tous niveaux (débutants ou non).
9h30-12h. À suivre indépendamment ou en totalité.
Participation 28 € le stage.
Participation 28 € le stage.
Participation 28 € le stage.
Participation 28 € le stage.
Participation 28 € le stage.
Une séance de yoga nidra est une séance qui est apparentée à la méditation. Il est préférable d’éviter la prise de tranquillisants et de tout médicament de type psychotrope avant ce type de séance.
