Équilibre et apaisement au rythme de chacun
Activité ouverte aux adhérents 2023-2024 (cotisation individuelle 20 € ou familiale 30 €).
Méthode précise, profonde unissant pratiques posturales, respiratoires, tonifiantes et relaxantes. Son objectif est l’équilibre de nos énergies et l’apaisement intérieur. Convient à tous, femmes et hommes, ne demande pas de dispositions particulières. Chacun progresse confortablement en tenant compte de sa santé, son âge, son aspiration. Animé par Agnès Mounier (formation B. Bouanchaud-Viniyoga Fondation France)
Plus de détails en bas de page…
Rappel général cours adultes : Sauf indication contraire dans le descriptif de l’activité ou changement de programme par votre animatrice ou animateur (rattrapage de séances annulées, etc.), les cours et ateliers hebdo adultes ont normalement lieu une fois par semaine hors vacances scolaires (Zone A). Soit environ 33 séances programmées par an. Sauf indication contraire, toutes nos activités sont tous niveaux (débutants ou non).
-15 % supplémentaires possibles sur 2e cours à l’année et publics en difficulté.
Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 114 €
* Vous pouvez encore vous inscrire sur liste d’attente (au cas où une place se libère)
Participation pour une inscription à l’année : 329 € (au lieu de 411 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 137 €
* On peut encore s’inscrire (vite !) sous réserve que les dernières places ne soient pas prises juste avant.
Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 114 €
* Vous pouvez encore vous inscrire sur liste d’attente (au cas où une place se libère)
Pour personnes jeunes ou en bonne santé
Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 114 €
* Vous pouvez encore vous inscrire sur liste d’attente (au cas où une place se libère)
Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 114 €
* On peut encore s’inscrire (vite !) sous réserve que les dernières places ne soient pas prises juste avant.
Participation pour une inscription à l’année : 329 € (au lieu de 411 € *)
* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.
Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%) : 137 €
Les 8 membres du yoga - En Occident, le yoga est surtout connu par les postures qui n’en sont qu’une petite partie. Le traité traditionnel du yoga (les yoga sutra de Patanjali) évoque 8 membres : relation aux autres et à soi, postures, respiration, concentration, méditation, contemplation. Ils sont des règles de vie pour atteindre un état de paix intérieure quelles que soient les circonstances. L’objectif de ces stages : aborder ces 8 membres par la théorie et des pratiques variées. Des stages à suivre indépendamment ou en totalité.
Horaires : 9h30-16h avec pause déjeuner. Possibilité de pique-niquer aux Ateliers (pique-nique à prévoir).
Participation 58 € le stage.
Horaires : 9h30-12h.
Participation 29 € le stage.
Horaires : 9h30-16h avec pause déjeuner. Possibilité de pique-niquer aux Ateliers (pique-nique à prévoir).
Participation 58 € le stage.
ATTENTION Horaires : 9h15-11h45.
Participation 29 € le stage.
Horaires : 9h30-12h.
Participation 29 € le stage.
Il s’agit d’un yoga généraliste, progressif et adapté aux besoins, capacités et aspirations de chacun qui puise, entre autres, dans les mêmes sources que le Hatha yoga (mais aussi que le Nidra yoga…). Josiane Monasse et Agnès Mounier sont toutes deux élèves de Bernard Bouanchaud de Viniyoga Fondation France.
Il s’agit plus d’un type de pédagogie que d’un type de yoga selon le principe fondateur :
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne”
Cette pédagogie puise dans toute l’étendue du yoga. Les postures et autres techniques de Yoga y sont aménagées individuellement. (…)
L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.
La pédagogie Viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé, etc.
