2023-2024 Yoga 6 cours et 5 stages adultes

Équilibre et apaisement au rythme de chacun


Animé par
Agnès Mounier


Activité ouverte aux adhérents 2023-2024 (cotisation individuelle 20 € ou familiale 30 €).

Méthode précise, profonde unissant pratiques posturales, respiratoires, tonifiantes et relaxantes. Son objectif est l’équilibre de nos énergies et l’apaisement intérieur. Convient à tous, femmes et hommes, ne demande pas de dispositions particulières. Chacun progresse confortablement en tenant compte de sa santé, son âge, son aspiration.

Plus de détails en bas de page…

6 cours possibles en 2023-2024

Attention, nous sommes en fin de saison 2023-2024. Pour une inscription sur la rentrée prochaine : activités adultes 2024-2025.

Rappel général cours adultes : Sauf indication contraire dans le descriptif de l’activité ou changement de programme par votre animatrice ou animateur (rattrapage de séances annulées, etc.), les cours et ateliers hebdo adultes ont normalement lieu une fois par semaine hors vacances scolaires (Zone A : voir notre agenda). Soit environ 33 séances programmées par an. Sauf indication contraire, toutes nos activités sont tous niveaux (débutants ou non).

-15 % supplémentaires possibles sur 2e cours à l’année et publics en difficulté.

Les lundis de 16h45 à 18h

Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 114 € 

Les lundis de 18h30 à 20h
Complet : liste d’attente pour 2023-2024 *

* Vous pouvez encore vous inscrire sur liste d’attente (au cas où une place se libère)

Participation pour une inscription à l’année : 329 € (au lieu de 411 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 137 € 

Les mercredis de 17h à 18h15
Presque complet *

* On peut encore s’inscrire (vite !) sous réserve que les dernières places ne soient pas prises juste avant.

Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 114 € 

Les mercredis de 18h30 à 19h45 - Yoga dynamique
Presque complet *

* On peut encore s’inscrire (vite !) sous réserve que les dernières places ne soient pas prises juste avant.

Pour personnes jeunes ou en bonne santé

Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 114 € 

Les jeudis de 10h à 11h15
Complet : liste d’attente pour 2023-2024 *

* Vous pouvez encore vous inscrire sur liste d’attente (au cas où une place se libère)

Participation pour une inscription à l’année : 274 € (au lieu de 343 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 114 € 

Les vendredis de 9h30 à 11h

Participation pour une inscription à l’année : 329 € (au lieu de 411 € *)

* Nous appliquons une réduction d’office de 20% sur les inscriptions à l’année. Cela équivaut à plus d’un mois et demi offert (7 semaines). Vous ne perdez donc rien même si vous avez manqué les premières séances.

Prix indicatif au trimestre (sans la réduction de 20%)  : 137 € 

5 stages programmés en 2023-2024

Les 8 membres du yoga - En Occident, le yoga est surtout connu par les postures qui n’en sont qu’une petite partie. Le traité traditionnel du yoga (les yoga sutra de Patanjali) évoque 8 membres  : relation aux autres et à soi, postures, respiration, concentration, méditation, contemplation. Ils sont des règles de vie pour atteindre un état de paix intérieure quelles que soient les circonstances. L’objectif de ces stages : aborder ces 8 membres par la théorie et des pratiques variées. Des stages à suivre indépendamment ou en totalité.

Stage Samedi 18 novembre 2023 - Etude des 8 membres du yoga (Pratyahara : retrait des sens)

Horaires : 9h30-16h avec pause déjeuner. Possibilité de pique-niquer aux Ateliers (pique-nique à prévoir).

Participation 58 €  le stage.

Stage Samedi 2 décembre 2023 - Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

Horaires : 9h30-12h.

Participation 29 €  le stage.

Stage Samedi 10 février 2024 - Etude des 8 membres du yoga (concentration, méditation, contemplation)

Horaires : 9h30-16h avec pause déjeuner. Possibilité de pique-niquer aux Ateliers (pique-nique à prévoir).

Participation 58 €  le stage.

Stage Samedi 23 mars 2024 - Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

ATTENTION Horaires : 9h15-11h45. Annulé par manque de participants.

Participation 29 €  le stage.

Stage Samedi 22 juin 2024 - Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

Horaires : 9h30-12h.

Participation 29 €  le stage.

En savoir plus…

De quel type de yoga s’agit-il ? (question fréquente)

Il s’agit d’un yoga généraliste, progressif et adapté aux besoins, capacités et aspirations de chacun qui puise, entre autres, dans les mêmes sources que le Hatha yoga (mais aussi que le Nidra yoga…).Agnès est élève de Bernard Bouanchaud de Viniyoga Fondation France.

Il s’agit plus d’un type de pédagogie que d’un type de yoga selon le principe fondateur :
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne”

Cette pédagogie puise dans toute l’étendue du yoga. Les postures et autres techniques de Yoga y sont aménagées individuellement. (…)

L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.

La pédagogie Viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé, etc.

Source : Fédération internationale de Viniyoga


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