Cours et stages adultes 2023-2024

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Rappel : la cotisation annuelle à l’association n’est pas comprise dans les participations aux frais indiquées. Les fournitures sont elles généralement comprises (en cas de doute n’hésitez-pas à vous renseigner). Les montants des participations aux frais indiqués ici pour les activités hebdomadaires sont des tarifs préférentiels à l’année (incluant d’office une réduction de 20%). Cette réduction ne s’applique pas sur les inscriptions au trimestre. Pour les ateliers, l’engagement se fait à l’année. L’inscription au trimestre est possible sous réserve de place. Les adhérents sont libres de venir ou non mais toutes les séances sont dues dès l’inscription. Vous pouvez bénéficier de facilités de paiement (renseignez-vous).

Bien-être et détente

Qi-gong QR code

Apaiser, tonifier et harmoniser le corps et l’esprit

Atelier hebdo les lundis de 12h15 à 13h45

Stage samedi 7 octobre 2023

Stage samedi 9 décembre 2023

Stage samedi 20 janvier 2024

Stage samedi 9 mars 2024
Annulé

Stage samedi 1er juin 2024

En savoir plus (ou s’inscrire…)

Le Qi Gong (travail de l’énergie) : par des mouvements lents et un état d’apaisement, faire mieux circuler l’énergie de notre corps. aidant à entretenir vitalité, détente et calme intérieur.

Yoga QR code

Équilibre et apaisement au rythme de chacun

Cours les lundis de 16h45 à 18h

Cours les lundis de 18h30 à 20h
Complet : liste d’attente

Cours les mercredis de 17h à 18h15
Presque complet

Cours les mercredis de 18h30 à 19h45 - Yoga dynamique
Presque complet

Cours les jeudis de 10h à 11h15
Complet : liste d’attente

Cours les vendredis de 9h30 à 11h

Stage samedi 18 novembre 2023 : Etude des 8 membres du yoga (Pratyahara : retrait des sens)

Stage samedi 2 décembre 2023 : Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

Stage samedi 10 février 2024 : Etude des 8 membres du yoga (concentration, méditation, contemplation)

Stage samedi 23 mars 2024 : Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

Stage samedi 22 juin 2024 : Perfectionnement : Yoga et yoga nidra

En savoir plus (ou s’inscrire…)

Méthode précise, profonde unissant pratiques posturales, respiratoires, tonifiantes et relaxantes. Son objectif est l’équilibre de nos énergies et l’apaisement intérieur. Convient à tous, femmes et hommes, ne demande pas de dispositions particulières. Chacun progresse confortablement en tenant compte de sa santé, son âge, son aspiration.



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